CARA MENUMBUHKAN KARAKTER MENTAL DAN KUAT

Ada banyak sekali anak yang mentalnya tidak kuat untuk menghadapi permasalahan yang menimpanya, sehingga akhirnya banyak anak diluar sana yang mengalami stres,depresi dan putus asa. bila sudah mengalami itu tak sedikit anak melakukan hal-hal negatif seperti mabuk-mabukan, merokok sampai hal yang lebih parah seperti bunuh diri😲. Dibawah ini salah satu contoh anak yang mentalnya mungkin memang kurang kuat dan sehat dan bagaimana sih cara agar anak mempunyai mental sehat dan kuat? langsung saja disimak yuk..... cekidot🙌🙌🙌!!!!!

1.Kasus bunuh diri yang dilakukan oleh salah satu siswi SMA negeri di Bangkinang, Kampar, riau yang bernama Elva Lestari yang masih berumur 16 tahun. ia sengaja ke dewa kumantan, yang jaraknya sekitar 1km untuk melakukan bunuh diri di sungai kampar tepatnya di Desa batu belah, salah seorang warga sempat melihat Elva sudah berada dekat ditengah sungai dan sempat dicegah. namun Elva menjawab "Aku mau mati saja".

Elva melakukan bunuh diri di sungai Kampar  tepatnya pada hari Minggu tanggal 30juni 2017 siang hari dan ditemukan warga pada hari senin tepatnya tanggal 31juli 2017 siang hari.

Elva melakukan bunuh diri karena Elva sering di ejek dan dibully kawannya di sekolah.

itu adalah salah satu kasus bunuh diri yang memang akhir-akhir ini marak terjadi hal seperti itu. salah satu faktor yang menyebabkan seseorang bunuh diri adalah kurangnya karakter mental yang sehat dan kuat pada diri anak tersebut.

nah dibawah ini adalah cara agar anak bisa mempunyai mental yang kuat dan sehat. langsung saja disimak yuk...... cekidot !!!!!

 2. bagaimana seharusnya seseorang mengatasi tekanan mental baik dari pengaruh orang lain maupun diri sendri?

 - mendekatkan diri pada Allah swt

- mencari titik permasalahan

- harus selalu berfikir positif, karena apapun yang terjadi pasti selalu ada hikmahnya

- ceritakan setiap permasalahan kepada keluarga, kerabat atau pun teman yang dapat dipercaya

- mencari kesibukan positif agar tidak selalu teringan masalah tersebut.

3. bagaimana seharusnya peran keluarga dan guru dalam menciptakan karakter mental sehat dan kuat?

peran keluarga :

- memeberikan pendidikan yang terbaik utuk anak

- selalu memotivasi anak

- selalu mengajak anak untuk bercerita layaknya seorang teman agar anak tersebut semakin dekat dengan orang tua dan semakin mudah untuk diarahkan pada hal-hal yang positif

- dekatnya orang tua dengan anak akan tercipta suatu kemampuan anak untuk berfikir dan meningkatnya mental anak

 - keluarga selalu mendukung apapun yang disenangi anak tersebut selama itu hal yang positif

peran guru :

- selalu mencari informasi bagaimana anak itu ketika berada diluar ruangan

- selalu ingi mendengar keluhan anak didiknya

- memotivasi akan hal-hal yang menguatkan mentalnya

- face to face, maksudnya adalah seorang guru harus selalu mengajak anak tersebut untuk bercerita ketika si anak tersebut mulai berubah menjadi murung dan pendiam

itu adalah cara bagaimana menumbuhkan mental yang kuat serta sehat😀😀😀😀😀 semoga bermanfaat ya 😊

Hijab itu wajib untuk umat muslim

Dalam setiap agama pasti selalu memiliki aturan yang di anjurkan entah apapun untuk menjadikan sesuatu itu diterapkan pada kehidupan, salah satunya yaitu agama islam, dalam agama islam dianjurkan untuk kaum wanita muslimah menggunakan hijab atau istilahnya menutup aurat yang ditujukan agar menjaga kehormatan seorang wanita dan terjaga dari hal-hal yang buruk.

            Namun banyak sekali wanita-wanita muslim di dunia yang takut untuk berhijab karena melihat perilakunya sendiri yang masih buruk sehingga belum mau (siap) untuk menggunakan hijab.

Tetapi menurut penulis justru hal tersebut benar-benar salah besar. Pakaian seseorang tidak selalu menggambarkan apakah kamu baik/buruk (tingkah laku). Berhijab itu tidak harus kamu yang merasa diri paling baik, namun justru berhijab itu untuk siapa saja dengan perilaku yang seperti apapun. Bila menunggu untuk mendapat hidayah tentu tidak akan pernah menghampiri tetapi justru bila kita yang menjemput hidayah tersebut maka hal-hal baik apapun akan mengikuti kita.

semua berproses dari mulai kamu membiasakan  untuk berubah menjadi lebih baik

Menghadapi siul burung dijalanan pada wanita

Zaman sekarang masih banyak siul burung dari para kaum laki-laki kepada para kaum wanita hanya untuk bahan bercandaan para laki-laki, entah itu dijalanan atau dimanapun. Siul burung itu adalah seperti siulan saat melihat wanita dijalanan, tentu saja itu bukanlah hal yang baik yang dimana moral dan sopan santun mereka memang sudah tidak ada.

Banyak sekali wanita-wanita yang enggan untuk melawan atau setidaknya menegor para pesuil burung tersebut karena kebanyakan dari wanita takut untuk melakukannya, hal itu karena memang sudah menjadi ajaran/kebiasaan dari para orang yang lebih tua untuk mengajarkan ‘diamkan saja nanti juga berhenti sendiri’ itu tentu hal yang salah karena jika terus didiamkan maka pelaku akan berani juga kepada yang lain sehingga siul burung menjadi hal yang biasa dilakukan.

Dari beberapa pengalaman ada beberapa teman saya yang mencoba untuk menegor para pelaku siul burung agar mereka berhenti melakukannya seperti melihat mereka dengan tatapan yang tajam seolah-olah kita tidak takut kepada mereka dan juga ada yang langsung melabrak mereka dengan kata-kata yang sopan tetapi membuat mereka menjadi malu akan apa yang di lakukannya.

Dan menurut penulis tidak salah jika kita harus melawan atau sekedar mengingatkan pelaku bahwa memang hal tersebut itu tidak baik dan juga tidak semua wanita suka untuk di perlakukan atau di jadikan bahan bercandaan mereka seperti itu.

Mulai lebih berani menjadi wanita untuk mensejahterakan kaum wanita dalam hal apapun.

SUSU DANCOW DAPAT MENAMBAH BERAT BADAN LEBIH CEPAT

Banyak sekali orang-orang melakukan berbagai cara untuk menambah berat badan mereka agar memiliki rasa percaya diri yang cukup. Tetapi tidak banyak dari mereka melakukan hal yang instan untuk mendapatkan berat badan yang ideal seperti mengkonsumsi obat-obatan dan juga makan makanan ber………… banyak.

            Namun dari semua cara tersebut tentu tidak sehat atau akan menjadi bahaya pada tubuh jika di konsumsi dalam jangka panjang. Selain banyak bahan kimia yang diserap tubuh juga dalam jangka panjang tubuh akan kehilangan energi-energi untuk melakukan aktifitas seperti mudah merasa cape, inginnya tidur-tiduran dan hal negatif lainnya. penulis menulis ini bukan seolah-olah memprediksikan hal tersebut tetapi karena penulis mengalami hal tersebut.

banyak cara sehat untuk mendapatkan berat badan yang ideal seperti salah satunya mengkonsumsi susu dancow setiap hari, selain enak tetapi juga sehat bagi tubuh dan juga dapat menambah berat badan dengan cepat. Namun selain mengkonsumsi susu dancow tentu harus diimbangi dengan makanan yang sehat pula, biasakan untuk makan sehari 4-5 kali dengan satu porsi yang sedang saja itu akan membuat badan mudah menerima makanan dan melancarkan pencernaan.

Pengalaman pribadi mengkonsumsi dancow dengan makan makanan yang cukup mendapatkan hasil selama 4hari penambahan berat badan 2kg selain itu membuat badan lebih segar dan tidak mudah merasakan cape saat melakukan aktifitas.

PENTINGNYA BERPRASANGKA BAIK TERHADAP APAPUN

Seringkali orang-orang mengalami masalah entah itu masalah yang kecil, entah itu masalah yang besar. Itu sebenarnya hal yang sangat wajar karena memang hidup tidak jauh dari yang namanya masalah.

Masalah datang karena memang sudah ditakdirkan oleh Allah SWT untuk kita sebagai manusia, namun kebanyakan dari kita selalu mengganggap masalah itu datang karena memang sial atau diakibatkan oleh orang lainnya yang saat itu berada pada masalah yang kita hadapi, yang dimana kita selalu bergumam saat sedang ada masalah seperti

“hari ini sial banget sih”

“emang gara-gara dia aku jadi kena masalah gini kan”

“Allah SWT tuh emang gak sayang sama aku”

PLIS STOP untuk berpikir seperti itu !!!

Karena selain membuat masalah menjadi lebih besar juga membuat pikiran dan alam lebih mendukung untuk memperbesar masalah tersebut.

Semua orang memang memiliki masalah tapi mulai sekarang terapkan masalah tersebut untuk pendewasaan kita, banyak hal yang harus kita petik dari masalah yang kita punya.

Ada satu dosen saya yang selalu bilang ‘jika kita memikirkan bahwa masalah kita berat, maka masalah tersebut akan lebih berat karena alam dan pikiran kita mendukung agar masalah tersebut mejadi lebih besar’

Jadi menurut penulis berprasangka baik terhadap masalah itu benar-benar berpengaruh terhadap kehidupan dan diri kita kedepannya. Selain membuat hidup menjadi lebih tenang juga membuat kita lebih mudah untuk menghadapi masalah yang kita punya.

MANFAAT BUAH NAGA YANG DIKETAHUI ORANG BANYAK

Buah naga kaya akan kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.

Selain manfaat diatas masih banyak kandungan positif lain yang belum terpetakan sepenuhnya. Fakta ini semakin mengukuhkan posisi buah naga sebagai salah satu buah tersehat yang mudah kita temui di Indonesia.

Nah apa aja sih manfaat buah naga????

1.    Menyehatkan Kulit

tingginya kandungan vitamin C, B3, serta kadar air yang mencapai 90 persen. Akibatnya, kulit menjadi sehat dari dalam.

Warna merah pada buah naga juga mengandung fitokimia yang berperan sebagai antioksidan. Sehingga, tidak hanya menjaga kulit tetap ‘kencang’, tapi juga berfungsi melawan radikal bebas di dalam tubuh.

2.    Mencegah Kanker

fungsi antioksidan dalam buah naga yang dapat melawan radikal bebas akan membantu menekan risiko kanker.

Selain Vitamin C, buah naga juga mengandung karoten yang mampu mengurangi jumlah tumor. Ditambah lagi, kandungan likopen pada buah naga merah juga terbukti menurunkan risiko kanker prostat.

3.    Mencegah Diabetes

tingginya jumlah serat dalam buah naga yang menghambat peningkatan gula karena makan makanan dengan indeks glikemik tinggi berkhasiat menghindarkan kita dari penyakit kadar gula darah tinggi tersebut

4.    Menjaga Kesehatan Jantung

Dari jurnal Pharmacognosy Research di tahun 2010, ditemukan bahwa mengonsumsi buah naga secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Jantung sehat, aktivitas pun lancar.

Wah ternyata luar biasakan manfaat dari buah yang menyerupai naga ini. jadi mulai mengkomsumsi buah ini yuk teman-teman.

MANFAAT MASKER WAJAH DARI BAHAN ALAMI

Buah-buahan tidak hanya sehat untuk tubuh saat di konsumsi, tetapi juga sehat untuk perawatan wajah yaitu sebagai MASKER.

Yappp ada 7 manfaat yang jarang diketahui oleh kaliannnn manfaat masker itu sendiri

Dibawah ini beberapa manfaat masker :

1.     Membersihkan kulit wajah secara menyeluruh

Penggunaan masker wajah sangat bermanfaat untuk menghapus kelebihan produksi minyak serta membersihkan kulit wajah sampai ke dalam pori-pori kulit. Bila terbiasa menggunakan make-up yang tebal, yang biasanya membuat pori-pori tertutup oleh bekas-bekas make-up, menggunakan masker sangat menolong untuk membersihkan sisa-sisa make-up pada wajah.

2.      Kaya nutrisi

Produk masker wajah pada umumnya mengandung vitamin, essential oils, dan bahan-bahan anti-aging yang memiliki khasiat untuk menutrisi dan memperbaiki kulit.

3.      Detoksifikasi

Manfaat menggunakan masker wajah yang tak kalah penting, yakni membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin dalam masker yang mampu mengembalikan keremajaan kulit dan membersihkan kulit dari racun-racun radikal bebas.

4.      Mengencangkan kulit wajah

Mengencangkan dan meningkatkan elsatisitas kulit wajah bisa diperoleh dengan menggunakan masker wajah. Selain itu, masker bermanfaat membuat kulit wajah lebih lembut dan berkilau.

5.      Melembapkan kulit wajah

Pemilik kulit wajah yang kering, disarankan untuk menggunakan masker wajah, karena memiliki manfaat melembabkan kulit. Bahan-bahan seperti alpukat, minyak zaitun, dan madu bisa membantu menambah kelembapan wajah Anda dan bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.

6.      Mencerahkan kulit wajah

Kulit cerah adalah impian semua perempuan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencerahkan wajah adalah dengan penggunaan masker yang mampu memperkuat kinerja toner dalam membantu mengencangkan pori-pori kulit dan mencerahkan wajah. Masker wajah juga membantu mengurangi bintik-bintik hitam dan membuat kulit tampak lebih bersinar.

7.      Memperbaiki masalah kulit

Bagi Anda yang sedang mengalami beberapa masalah kulit seperti kulit sensitif, iritasi dan kemerahan, sunburn, maupun jerawat penggunaan masker wajah bisa membantu menenangkan kulit yang sensitif.

-tugas cyber pr